减肥一词总是调味让人想到忍受饥饿和谷薯的辛苦，但你真的健康减肥不需要这样。其实很多普通的轻松调味料，只要搭配恰当，调味就可以帮助你轻松减肥。健康减肥

首先，轻松我们来聊聊咖喱粉。调味相信不少人喜欢印度风味的健康减肥咖喱，但它一般都要加油才好吃。轻松那么，调味有没有什么方法可以不加油又可以享受到咖喱的健康减肥口感呢？方法就是在豆腐和青菜上撒上咖喱粉，如此简单，轻松却可以免去不必要的调味卡路里，而且还能帮助消化。健康减肥

其次，轻松我们推荐香料-孜然。它有去腥去膻的功效，可以帮助调和肉类的口感，让人吃出更香的肉。而且，孜然还有促进消化的效果，让我们的肠胃更健康。对于爱吃肉但是也想减肥的人来说，孜然绝对是个好伙伴。

第三，我们要介绍的是柠檬汁。很多人会在减肥期间选择喝些酸奶来帮助减肥，但是如果你想喝的更清爽一些，柠檬汁是个很好的选择。它可以加强肝脏排毒的功效，帮助减轻身体的负担，取代酸奶在清凉解渴同时还可以让你在减肥的过程中感到更舒适。

第四就是买菜时绝对要买回来的韩式辣椒酱。大家应该都知道，辣椒能帮助加速新陈代谢，让人更消耗体内的热量，减轻体重。而韩式辣椒酱则因为添加了辣椒粉和大蒜，不仅能让食材增加口感，还能提高身体的免疫力，帮助身体更快地排出毒素，让你的减肥计划顺畅实施。

最后，我们来讲讲老干妈辣酱。相信很多人都喜欢它，但会因为它的卡路里含量放弃。可是如果你能仔细看一下它的营养成分表，你就能发现这种调味料并不会带给你太多的热量，反而它的味道可以调和很多攻击性的食材，让你的膳食更加健康，与此同时还能帮助消化。

总之，调味料的作用在于增加食材的口感，让我们在减肥期间不会感到过于单调。如果你能选取恰当的调味料，不仅可以让你更快地达到减肥的目的，而且可以让你更加健康地进行减肥计划。所以从现在起，与其让你的食物黯然无光，不如将心思放到调味上，保持健康的同时也能享受美食。